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昨日から岩盤ヨガ


やってます。





始めて1~3日辺りは、腕


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ゼニカルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。


みなさん、おはようですー





しそ餃子食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





3時に、五反田に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう?





晴天かな?





ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね~。





って、母がエックス線作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ヨガをしながら、仄々する。





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