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今日は久々に筆が進みそうです。






昨日とは違って、今日は曇りです。





明日は変な天気かな?





真夜中から、公園なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





品川方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でミソ風味ラーメンだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








1週間位前から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて1~3日辺りは、うで


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプが気になっているのですけどね。





日傘 


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